洗頭是一件很舒服的事，像是把一天的疲勞都帶走一樣。洗頭就是平常會做的事情，不管是每天洗或兩天洗一次，早上洗或是晚上洗，怎麼樣才能洗出正確秀髮？這些步驟一次交給你，讓你輕鬆學會！
幾天洗一次頭最好呢?
①油性頭皮
建議:前晚洗頭，隔天中午前開始出油者→每天洗頭。
②中性頭皮
建議:前晚洗完頭，過二天才出油→可1~2天洗一次。
③乾性頭皮
建議:前晚洗完頭，過三天才出油→可2~3天洗一次。
如何正確洗頭，讓你洗出健康頭皮與秀髮
①先用梳子梳理過
洗頭髮前，可以先用梳子先頭髮打結的部份梳開，一邊用梳子按摩頭皮，再用清水將頭髮的髒污都沖洗一遍，留在頭髮上的灰塵、髒污或是頭皮屑可以略為減少，多了這個步驟，洗頭的時候也可以減少洗髮精的用量，降低對頭皮的刺激。
②洗髮精擠壓在手上起泡後再塗抹頭部
很多人都會擠完洗髮精就直接往頭皮上塗，這是錯誤的方法。久了之後還可能會造成局部掉髮的可能。建議先將洗髮精倒在手上，加水輕輕搓揉至起泡，在塗抹在頭部清洗，重複動作兩次，可使頭皮更加乾淨。
③以指腹清潔按摩頭皮
洗頭髮時用畫圓圈的方來洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可以促進血液循環，千萬不要用指甲抓頭皮清洗，這樣有可能會讓頭皮受傷。
油性頭皮建議加強在洗髮根與頭皮，乾性頭皮建議不要洗太久，以免讓洗髮精接觸太久造成頭皮更乾燥。
④塗護髮素從髮中塗到髮尾
在塗抹護髮素時，要從髮中的地方再往髮尾的地方去塗抹，髮尾如果受損較嚴重的話，可以塗多一點，尤其營養是從髮根開始供應，髮尾往往會容易出現受損或分岔的現象。切記護髮素不要塗抹到頭皮，會使髮根看起來油膩厚重。
⑤一定要將護髮素沖洗乾淨
進行完護髮一定要用大量的清水把護髮素沖洗乾淨。如果沒有沖洗乾淨，護髮素殘留會吸附空氣中的髒汙。
⑥使用溫水與冷水沖洗
熱水容易傷害到我們的頭皮，高溫會讓我們頭皮水份流失得更快而變得乾燥，所以建議洗頭髮時可以使用溫水或冷水清洗。
這些洗髮步驟雖然看似簡單，不過還是會有很多人做不太到，因為要改掉原本的壞習慣也是需要時間來適應的，希望大家一起改掉壞習慣，用正確的方式洗頭，養護好頭髮與頭皮！
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