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部份的人都是因為過度的燙髮與染髮或日常不注意護理以及營養不足而導致頭髮分叉顯得嚴重，遇到頭髮分叉該怎麼修護呢？下面就來看看讓頭發開叉修覆的方法吧

①減少染燙髮

相信大多數的朋友都非常注重自己的外表，可能每個月就會回髮廊去做染燙的動作，偶爾的燙、染髮對頭皮的損傷可能不大，但每個月一次的話頭皮可能會無法承受，有時候不見得是我們清潔不佳造成的，有可能也是因為染燙太頻繁而造成頭皮的損傷。大家一定要控制好自己染燙的頻率，保護好自己的頭皮，不要讓它們承受過度的傷害。

②補充水分

一般分為日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。洗頭時也能使用富含滋潤成份較高的洗髮精，最後再使用保濕度高的潤髮乳，就能在頭髮表層形成保護膜，讓頭髮所需的水份和養份不輕易流失。

如果需長期對著電腦工作，也可以早晚用保濕噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保濕的狀態。

③定期修剪頭髮

當頭髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉或是易斷的現象，所以定期修剪能讓髮尾分叉或是因造型而受損的部分修剪掉，讓髮質整體看起來更健康也可以讓髮絲保持亮澤柔順的狀態，但這與髮根的頭髮生長毫無關聯喔。

④營養需均衡

日常中多補充一些營養物質，比如說蛋白質，蛋白質是頭髮的主要成分，所以說多吃一些蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭發的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭髮的光亮度，使頭髮更柔順健康又光澤。

⑤上髮廊護髮

定期頭皮護理可以修復我們頭皮的彈性，可以提高有效成分的滲透和吸收，也可以平衡頭皮的酸鹼度，減少頭皮過油或過乾的現象，頭皮保養得好，頭髮也會自然而然生長的健康了。

以上的小訣竅都是日常生活中就能辦到的！只要改變一些頭髮的護理習慣，讓頭髮生長在健康的環境下，頭髮自然就能變得健康又有光澤！相信只要持之以恆就能擁有健康的頭髮啦！

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